2023年10月04日計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯）TODAY 74.5kg (-7.5kg) 体重 現在生理予定８日前。余程の事が無い限り予定日がズレる事は無い。（と思う） 私は「筋トレ」 ≒ 「リングフィットアドベンチャー（以下RFA）」を習慣にしているが、最初のダイ…

2023年10月01日計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯）TODAY 75.9kg (-6.1kg) 体重 10月末まで72kg予定だったが無理臭い。既に生理前の暗黒期に入ってしまったので無理はしない。先月確かに何度か外食したり、お酒結構飲んだり、朝食割としっかり食べたりして…

計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 74.2kg (-7.8kg) 暇だったので森の中の岩盤浴に行ってきた。初めての岩盤浴、(随分でけーバスタオルだな)と思ってたが30分寝た後汗拭いてたら「それ多分敷く奴ですよ」だっておwww ごめんねバージン許してちょ。(…

2023年09月20日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 74.1kg (-7.9kg) 体重計 生理5日目、明日から筋トレ再開。 敬老の日で中国料理のフルコースたらふく食ったり、ひっそりこっそりハイボール飲み始めたり、関西だし醤油ポテチ「一口だけだから！」…

2023年09月12日 やっとコロナ落ち着いたので(永遠に鼻声なん何なの)昨日からリングフィットアドベンチャー再開。ちな嗅覚も戻った。買ったばかりのサンローランの香水全く匂いしなくて驚愕してたけどマジで日常に戻れそうで安堵。二度とかかりたくねぇわ。誰…

2023年09月01日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 74.9kg (-7.1kg) 体重計 コロナ陽性5日目(禁煙5日目)に壁を叩いて発狂した為、自身のメンタル最優先で禁煙解除。記録として残しておく。 禁煙チャレンジ ・発熱で頭が冴えるので眠れない ・発熱で…

2023年08月27日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 76kg (-6kg) 体重計 何なんこの1人百鬼夜行みたいな鬼畜縛り。これアレかな。前世で無差別殺人でもやらかしたんか俺。それはともかく時系列。 ①40の誕生月だったので流石にハッスルしたかった。 …

2023年08月17日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 76.1kg (-5.9kg) 体重計 予定３日前(黄体期)で減っているのは珍しい。リングフィットは生理4日目から再開するかとお休み中。 お守りで買ったダイヤとカルティエの指輪がやっと入った。痩せたらダ…

2023年08月10日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 76.8kg (-5.2kg) 体重計 76.8kg、やったぜ。 もうすぐ奴が襲来するんで月末までコレキープできりゃこれ幸い。 本日は実家の体重計。休みで久しぶりに帰ってきてる。 ちな一番最初に測った82kgは銭…

2023年08月04日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 78.3kg (-3.7kg) 体重計 10月末でサービス終了（ダイエットクラブ）らしいので、 きっかり目標-10kg減、100%達成で有終の美を飾れるようにしませうか。 最近登録したばかりだけど運営さん、お疲れ…

2023年08月01日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 79.1kg (-2.9kg) 体重計 ダイエット一ヶ月目-2.9、上出来やね。 欲を言えば１月-3kgイケれば良いんだけど、まぁ初回ボーナスついてるだけなんで月2kg目標にのんびりやってきましょうか。 7/17に79…

2023年07月19日 腰が痛くて寝つきが悪い。(奴の所為) 2時に目が覚め絶望する。(奴の所為) 明日何食べようかとスマホでレシピ検索してたらいつのまにか作ってた。 何を言ってるか分からねぇと思うが(略)一言言いたい。 食事 パスタ普通に美味かった。(食った…

2023年07月17日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 79.1kg (-2.9kg) 体重計 某筋肉YouTuberのモーニングルーティン見て朝イチで飲んでみたが(人生初豆乳)これ本当何でこんな甘いの。気持ち悪くて水ガブ飲みしてもダメでブラック大量に流し込んで回…

2023年07月16日 もやしもえのきも無い。ちょっと前まで常に常備してあったカップ麺の在庫も無い。とりあえずいつもの「バナナ青汁カスピ海ヨーグルト蜂蜜添え」を食べた後、いつものアイスコーヒーを一杯飲んで考える。 ①「買い物行かんと。折角町に出るし久…

2023年07月15日 やめたもの：あすけん（アプリ） 外食メニューや買った物のカロリーが出てくるのは凄くいいけど、適当に作った自炊メニューだとそれっぽい項目選んでも「このカロリー合ってんのか？」と毎回思うのが面倒になった。そも記録すんのも面倒だし…

2023年07月02日 計測開始 2023年6月27日 82kg（銭湯） TODAY 79.9kg (-2.1kg) 体重計 改めて見ると激太りし過ぎな。 カスピ海ヨーグルトともやし、豆腐はイケるので75までは食事制限頑張って。 そこまで落ちたら運動緩く始めましょ。 筋トレは69から始めよう…